Programme Origine
ESSENCE
Reconnecte-toi à l'essentiel. À toi.
Un voyage de 12 semaines pour retourner à la source, retrouver ton équilibre, libérer tes blocages et t’ouvrir à l’abondance.
Et si ton corps te donnait des indices ? Et si le chemin vers le mieux-être passait par la douceur, l'écoute et la connaissance de soi?
ORIGINE est bien plus qu’un programme de yoga : c’est une invitation à revenir à toi, dans chacune de tes cellules. Que tu sois en quête de calme, de compréhension, ou d’un nouveau départ, ce parcours te ramène à la source… la tienne.
Nancy Gosselin
Je suis professeure de yoga certifiée et totalement passionnée.
Avant d’enseigner le yoga, j’ai dû l’habiter pleinement. Cette magnifique pratique est entrée dans ma vie, alors que tout semblait bien allé en apparence… mais que j'étais totalement perdue dans mes rôles et mes repères.
La première étincelle fut une retraite de yoga. Puis la vie m’a mise en pause : hospitalisation, convalescence, reconstruction. C’est le yoga qui m’a aidée à me relever — à reconnecter à mon corps, à mon souffle, à l’instant présent.
Aujourd’hui, j’enseigne le yoga. Un yoga vivant, accessible et incarné. Pour tous celles et ceux qui, comme moi, traversent un flou, une fatigue, un trop-plein. Des gens qui cheminent et qui cherchent à se retrouver.
« Je me choisis » est devenu mon mantra.
Et c’est ce que je t’invite à faire, à ton rythme, sur le tapis… et dans la vie.
C'est pour toi si...
Tu veux retrouver un ancrage physique, mental, émotionnel et spirituel.
Tu ressens le besoin de ralentir et de te reconnecter à ton corps.
Tu shouhaites comprendre tes racines (numérologie, astrologie et ayurveda).
Tu veux t'ouvrir à l'amour, à l'abondance et à la liberté intérieure.
ESSENCE
Redécouvre qui tu es profondément.
Comme si tu rentrais chez toi... en toi.
333 $
Accès aux vidéos en ligne qui se dévoilent chaque semaine sur 12 semaines.
Séances de yoga et yoga sur chaise
Exercices de respiration et de méditation guidée
Pistes de réflexion pour te reconnecter à toi
Initiation à la numérologie, à l'astrologie et à l'ayurveda
Carnet de journaling et fiches pratiques
Pratiques douces, sécuritaires et respectueuses de ton rythme
BONUS RESET - Une remise en forme express
12 séances de yoga pilates express
Initiation à la méditation
3 puissantes méditations guidées
Tout est conçu pour que tu puisses pratiquer à la maison, en toute autonomie.
Accès illimité durant 15 semaines
Les grandes étapes du programme
Module 1. Accueil & Ancrage
Revenir ici et maintenant – Comprendre ton système nerveux – Yoga doux & méditation guidée.
Module 2. Observer & Ressentir
Explorer les sens, les émotions et l’état intérieur à travers le corps.
Module 3. Comprendre son origine
Numérologie, astrologie, lignée familiale et blessures héritées.
Module 4. Corps & Éléments
Découvrir ton dosha (ayurveda), adapter ta pratique, ta cuisine et ton rythme à ta nature.
Module 5. Déprogrammation
Identifier tes croyances limitantes et libérer les mécanismes de survie qui t’empêchent d’évoluer.
Module 6. Intégration & Élévation
Créer ton tableau ORIGINE – Célébrer qui tu es.
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