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Souple comme un 2"x4"

…et si tu te donnais enfin la permission de faire du yoga, même sans toucher tes orteils ?

Découvre une méthode simple, douce et efficace

  • Crée de l'espace dans ton corps et retrouve de la souplesse, un mouvement à la fois

  • Libère des tensions et diminue les douleurs

  • Respire mieux et apaise ton mental

  • Apprend à écouter et respecte tes limites

  • Soi bien dans ton corps

    (même si tu ne touches toujours pas tes orteils… et c’est correct !)

Ce que tu recevras en t’inscrivant

  • Une séance de yoga guidée de 15 minutes

    pour t’aider à bouger en douceur et à retrouver ton point neutre

  • Une fiche récapitulative des mouvements

    pour refaire la séance à ton rythme, sans écran

  • Un carnet d’observation

    pour suivre ton évolution, noter tes ressentis et développer ta conscience corporelle

et en BONUS, tu recevras aussi :

  • Une méditation guidée avec un mudra

    pour ancrer la paix et la présence en toi

  • Mes musiques coup de cœur

    pour accompagner tes séances et créer la parfaite ambiance zen

Et tout ça, livré par courriel en plusieurs petites étapes… pour que tu prennes vraiment le temps d’intégrer chaque partie, à ton rythme.

Prêt·e à faire un premier pas vers plus d'espace et de bien-être ?

Inscris-toi ci-dessous pour recevoir Souple comme un 2"x 4"… et découvre à quel point ton corps peut déjà être plus mobile et plus détendu que tu ne le crois.

Pourquoi attendre ?

Ton corps mérite qu’on prenne soin de lui, même (et surtout) s’il est raide comme un 2"x 4".
Parce que chaque petit mouvement compte.

Et parce que tu le vaux bien.

Nancy Gosselin

Professeure certifiée de Hatha Yoga, Yin restaurateur, Kundalini Yoga et Yoga Balles

✨ Le yoga comme chemin de retour à soi ✨

Avant d’enseigner le yoga, j’ai dû l’habiter profondément.


Je l’ai rencontré à un moment charnière, alors que tout semblait bien en surface… mais que je m’étais perdue dans mes rôles et mes repères.

Une retraite de yoga m’a offert une première étincelle. Puis la vie m’a mise sur pause. Hospitalisation, convalescence, reconstruction.
C’est le yoga qui m’a aidée à me relever — à reconnecter à mon corps, à mon souffle, à l’instant présent.

Aujourd’hui, j’enseigne un yoga vivant, accessible et incarné.
Pour celles et ceux qui, comme moi, traversent un flou, une fatigue, un trop-plein.
Des gens vrais, en chemin, qui cherchent à se retrouver.

« Je me choisis » est devenu mon mantra.
Et c’est ce que je t’invite à faire, à ton rythme, sur le tapis… et dans la vie.